Pimeda saabudes kimbutab sügismasendus

Sügis. Foto: Ants Liigus

Paljud inimesed tunnevad end sügiseti kurvalt ja jõuetult – energiat pole ollagi.

Tegemist võib olla sügismasendusega, mida psühhiaatrite kõnepruugis muidugi nii rahvapäraselt ei nimetata – ametlik nimetus seisundile on sesoonne depressioon.

Raudkindlat põhjust, mis tekitab sügismasendust, ei ole, kuid kõige tõenäolisemaks peetakse päikesevalguse vähenemist. Nimelt toodab käbinääre pimedal ajal melatoniini, mis muudab meid uniseks. Valguse mõjul valmistab käbinääre serotoniini, mis teeb meid erksaks ja tõstab tuju.