Olen joogaga kokku puutunud, seega enam-vähem tean, mida oodata. Etteruttavalt ütlen neile, kes arvavad, et kõik joogastiilid on samasugused: ei, joogal ja joogal on tõesti vahe.
Tellijale
Rahulik, kuid mõjus yin-jooga
2. märts 2017, 00:00
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Estonia Activespa võrdlemisi suur saal saab täis, osalejate seas nii mehi kui naisi. Muusika ja õpetaja Mari-Liis Sprengi inspireeriv kõne loovad mõnusa atmosfääri. Joogaharrastajad lamavad pulksirges asendis (savasana ehk laibaasend), lõikavad läbi oma mõtted ja püüavad rahustava hingamise abil saavutada täieliku kohalolu. Nagu mis tahes jooga puhul on siingi kandev ja toetav roll hingamisel.