Andres Adamson, kes ka joogateraapiaga tegeleb, on klassikalist joogat Pärnus õpetanud juba 15 aastat.
Andres Adamson, kes ka joogateraapiaga tegeleb, on klassikalist joogat Pärnus õpetanud juba 15 aastat. Foto: Urmas Luik

Jooga – teadmised ja vahendid enda muutmiseks – on sajandeid või isegi tuhandeid aastaid vana. Kui otsustate hakata tegelema selle iidse kunstiga, loote ühenduse metoodikaga, mis on ajaproovile vastu pidanud ja mida paljud inimesed on praktiseerinud.

Põhjused, miks joogaga alustada, võivad olla erinevad: otsitakse lõdvestumist, stressiga toimetulemist, lihaste venitust või hoopis meditatiivseid tegevusi. Mis tahes põhjused on õiged.

Mis on jooga?

Kommentaarid
Copy