Kaalust alla kaaluta olekus

FOTO: Mailiis Ollino

Saaliaeroobika kõigile ei sobi, eriti neile, kes otsivad lõõgastust. Tervise Paradiisi ujula Aqua Aerobic ehk vesiaeroobika treening pakub uudistajale toreda üllatuse. Kes vesivõimlemises käinud, ehk kujutab ette, aga võib-olla ei kujuta ka.

Tellijale

Tutvustus lubab, et vesiaeroobika on ohutu ja sobib seetõttu kõigile. On see võimalik? Tuleb välja, et on. Rõõmsameelne treener Anu asub hoogsa muusika saatel verinoortele ja eakamatele osalejatele basseini serval tantsulisi liigutusi ette näitama: segunevad jooksusammud, hüpped, poks ja graatsia. Igaüks teeb kaasa nii intensiivselt, kui suudab: vees liigutades mõjuvad kehale veetakistus, inerts- ja üleslükkejõud. Kaalugi peaks selline mugav vehkimine alandama. Väheneb lihaspinge, liigesed tänavad, südame ja kopsud saavad parajalt mahvi.

Tagasi üles