Unevõlg tekitab suhteprobleeme

Põhja-Eesti regionaalhaigla kopsu- ja unearst Erve Sõõru selgitab, et hommikuseks ärkamiseks peaks inimene olema unetunnid täis maganud.

Noorukite piisav uneaeg ulatub üldjuhul kaheksa tunnini. Kui vähem magada, tekib unevõlg.

Nädalavahetustel kauem magamine Sõõru kinnitusel kroonilist unevõlga ei vähenda. Pidev unevõlg omakorda võib noortel põhjustada depressiooni, stressi ja toimetulekuraskusi koolis ning suhtlusprobleeme pereliikmete ja sõpradega.