Rein Randver: Peale jalgade ka käed käima

Rein Randver. Foto: PP

Olen Eesti kepikõnniliiduga olnud seotud kümme aastat ja just seetõttu pööranud kõik need aastad sellele liikumisvõimalusele tähelepanu ja inimesi oma lemmikala juurde kutsunud.

Meie liidu põhitegevuseks on info levitamine selle harrastuse kohta. Kasutame peale internetiavaruste voldikuidki ja mis seal salata: olen mõnele tõesti asjast huvitatule kepipaari kinkinud. Alati on heameel tagasidet saada ja kuulda, et kord kepikõndi proovinutele on see reeglina tõelist rahuldust pakkunud ja parema tuju toonud. Miks siis kepikõnd, võrreldes teiste liikumisharjumustega, nii hea on?

Sportlik kepikõnd on tänapäeva inimese tarvis spetsiaalselt välja töötatud liikumisvorm, mille juures on säilitatud kõik hea ja vajalik, mida pakub tavaline käimine. Tänu liigutuste lihtsusele ja loomulikkusele on kepikõnd jõukohane igaühele. Treenimiseks läheb vaja vaid üht paari käimiskeppe, mugavaid jalanõusid, sportlikku riietust ja eelkõige rõõmu liikumisest. Kõndida saab igal pool – metsas, pargis, linnatänaval, maanteel, rannas ja lausa rabaski.