Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
:format(webp)/nginx/o/2016/01/26/4905989t1h9e4e.jpg)
/nginx/o/2014/09/19/3362565t1h4ca4.jpg)
Keha trigerpunktide mõjutamine palli ja vahurulliga võiks kuuluda iga aktiivselt sportiva inimese arsenali, kuid harjutustega alustades võib olla tegu nii valuliku protseduuriga, nagu tegeleks enesepiinamise, mitte lihaslõdvestusega.
Pärnu SPA & Sport spordiklubi treener Kätlin Erkmann avas sel nädalal lihashoolduse tunni, mille idee sai ta, osaledes E-Fit Koolituste korraldatud treenerite täienduskoolitusel “Lihast ümbritsevate fastsiate mobilisatsioon ja treenimine”, mille juhendaja oli Saksamaalt pärit füsioterapeut.