Treening, mis aitab eluga toime tulla

Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Esiplaanil olev piitsutamisharjutus paneb tööle ka väiksemad siselihased, tagaplaanil treenitakse selga.
Esiplaanil olev piitsutamisharjutus paneb tööle ka väiksemad siselihased, tagaplaanil treenitakse selga. Foto: Ants Liigus

Spordiklubides on kujunemas uueks moeröögatuseks Synrgy360 nime kandev treening, mille eesmärk on treenida inimene piisavalt osavaks, et ta tuleks kergemini toime igapäevaelus ettetulevate raskuste ja ohtudega.

Kui teil on raskusi trepist käimise, kottide tassimise, üle lombi hüppamise, libedal teel käimise, kas või puu otsa ronimisega, on Synrgy360 ehk sünergia 360 kraadi treening just teile.

Synrgy360 treeningus kasutatakse muuhulgas TRX-treeningvahendit, mis leiutati USA mereväe jaoks selleks, et kitsastes oludes treenides kasutada raskusena omaenda kehakaalu.

Märksõnad

Tagasi üles