Toiduvalik aitab halba tuju ennetada

Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Copy

Laupäeval toimub Maarja-Magdaleena gildis tervisetoidukojas loeng, kus tervise- ja toitumisnõustaja Liis Orav käsitleb toitumise ja ajupotentsiaali seoseid.

Millise toidu ja taimede abil on võimalik ajupotentsiaali kõige tõhusamal moel stimuleerida? Kuidas hoida oma aju terve ja töövõimelisena? Millised vitamiinid ja mineraalained aitavad ära hoida halba tuju, õpiraskusi ning mäluprobleeme ja mis kujul neid tarvitada?

Kas depressioon ja ärevushäire on seotud vaid psüühikaga või saab neid seisundeid ka toitumisega mõjutada? Millised on aju supertoidud?

Tagasi üles