Inna Sulg kasutab süvalihaste treeningus mitmest treeningsüsteemist võetud harjutusi, mis aitavad leevendada lihaspingeid ja parandada keha liikuvust.
Tellijale
Süvalihaste treening vabastab keha pingetest
28. märts 2015, 00:00
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Selles tunnis nahka märjaks ei aeta ja lihaseid intensiivsete jõuharjutustega ei koormata. Mitmes harjutuses ei tehta pealtnäha midagi, mis pingutamist nõuaks, kuid tööd teevad väga olulised lihased, mis luid-liigeseid toetavad ja keha õiges asendis hoiavad.