:format(webp)/nginx/o/2016/01/26/4905989t1h9e4e.jpg)
/nginx/o/2016/04/29/5316643t1h68f2.jpg)
Hingamisharjutustega on võimalik nii erutust leevendada kui ka end üles äratada, pikemalt harjutades jõuab aga ühtlasema ja sügavama hingamiseni.
Tellijale
Hingamisharjutused aitavad leida tasakaalu
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
«Indias räägitakse iidset lugu, kuidas kunagi hakanud meeleorganid omavahel vaidlema, kes on inimesele kõige väärtuslikum,» jutustas Pärnu joogaõpetaja Andres Adamson. «Silmad ütlesid, et kui neid ei oleks, võib inimene komistada ja viga saada, kõrvad ütlesid, et ilma nendeta ei kuuleks inimene meeldivaid helisid ega lähenevat ohtu, haistmismeel väitis, et inimene saab nägemise ja kuulmiseta hakkama, kui tunneb maailma lõhnu jne. Lõpuks sekkus hingamine ja ütles, et ilma temata ei töötaks ükski meel ega organism tervikuna. Meie elusolemise seisukohalt on hingamine kõige alus.»