Soojalaine kimbutab allergikuid

Urvad. Foto on illustreeriv. Foto: Küllike Rooväli/Postimees

Tänavune ilm – jahedavõitu pikk kevad ja järsk soojalaine – ähvardab allergikuid suure katsumusega, sest korraga hakkavad levima kõik allergikuid ohustavad õietolmud.

Jahe kevad tähendab õietolmuallergia all kannatajatele veidi pikemat hingetõmbeaega, kuid seda ägedamat õitsemisaega, kui ilm soojaks läheb. “Ilm oli pikalt jahe ja läks siis järsult soojaks, nüüd hakkavad kõik puud-taimed korraga õitsema ja allergikutele tähendab see tavapärasest suuremat koormust,” ütles Ida-Tallinna keskhaigla allergoloog-immunoloog Krista Ress.

Eesti välisõhu kvaliteeti kajastava veebi andmetel on kõikjal Eestis hakanud õitsema kask, muu õietolmu poolest on olukord veel üsna rahulik.

Kevade saabudes suurenevad taas allergikute kaebused: vesine nohu ja ninakinnisus, silmade sügelus ja vesisus, kuiv köha, õhupuudus, vilistav hingamine. Mõnikord tekivad sümptomid puu- ja juurvilju või pähkleid süües, näiteks nohu ägeneb, tekib sügelustunne suus või kurgus, huuled tursuvad, tekib lööve suuümbruses, harvem ka kõhuvalu ja hingamisraskus. “Aga sügisel ja talvel võib jääda märkamata pidev hommikune ninakinnisus, nuuskamisvajadus ja köhatamine,” ütles Ress.

Kui sellised kaebused tunduvad tuttavad, võib põhjus peituda allergias näiteks õietolmu, loomade või kodutolmulestade vastu. Allergiat diagnoosides on oluline pöörata tähelepanu sellele, kus, millal ja millega kokkupuutel haigusnähud tekivad. Seejärel tasuks oma tähelepanekutega pöörduda arsti juurde, kes hindab uuringute tegemise vajadust ja teeb uuringud. “Allergiat diagnoosides kasutatakse eri nahateste allergeenidega või määratakse vereanalüüsideks allergeenivastaseid IgE-tüüpi antikehi,” selgitas Ress.

Kuidas end ise aidata?

- Loputage nina meresoolalahusega.

- Ärge tooge tuppa urbi ega lõikelilli.

- Toitu valmistades arvestage ristallergia võimalusega.

“Kindlasti ei tasuks rutata apteegis müüdavaid allergiateste tegema, laborist analüüse tellima ja selle põhjal ise haigust diagnoosima hakata – positiivsed uuringutulemused ei tähenda alati allergiat,” märkis allergoloog. “Samuti ei tohiks ise hakata analüüside alusel toidus piiranguid tegema: mõnikord võib valesti tõlgendatud analüüsi tulemuste alusel põhjustada endale, mis veel hullem: oma lapsele, edaspidi hoopis suuremat kahju.”

Soovitused allergeenide puhul:

Õietolm

· Niitke muru sageli, et kõrrelised ja umbrohi ei jõuaks õitsema hakata. Allergikud peaksid muruniitmist vältima.

· Õietolmuperioodil vältige pesu kuivatamist õues ning õueriiete ja jalanõude hoidmist eluruumides.

· Õuest tulles loputage juuksed õietolmust puhtaks (kindlasti tuleb seda teha enne magamaminekut).

· Õuest tulevaid lemmikloomi puhastage niiske lapiga.

· Paigaldage akende ette kaitsevõrk või õietolmufilter.

· Soovitatav on puhastada toaõhku erifiltrite ja puhastussüsteemidega.

· Koristades kasutage HEPA-filtriga tolmuimejat.

· Hoidke autoga sõites aknad suletuna.

· Kandke silmade kaitseks õues (päikese)prille.

· Vältige ristallergiat põhjustavaid toiduaineid.

Kodu- ja lemmikloomad

· Ärge lubage lemmikloomi magamistuppa, hoidke võimaluse korral koduloomi õues.

· Võimaluse korral leidke koduloomale uus kodu.

· Ärge tooge koju uusi koduloomi.

· Koristage regulaarselt (vaibad, madratsid, pehme mööbel).

· Loomaga kokkupuute järel peske käed ja vahetage riided.

Kodutolmulestad

· Voodi kaitseks kasutage tolmulestakindlaid voodikatteid.

· Peske voodipesu kord nädalas vähemalt 60kraadise veega.

· Tuulutage ja koristage tube regulaarselt.

· Hoidke õhuniiskus eluruumides alla 50 protsendi.

· Hoidke toatemperatuur 20–22 kraadi juures.

· Vältige eluruumides tolmu koguvaid esemeid ja mööblit.

· Eelistage pestavaid põrandakatteid magamistoas.

Hallitusseened

· Tagage eluruumides küllaldane ventilatsioon ja kütmine.

· Hoidke eluruumi õhuniiskus alla 50 protsendi.

· Vannitubadest ja muudest saastunud kohtadest hallitusseente hävitamiseks kasutage viieprotsendist ammoniaagilahust.

· Eelistage vaipadele kõvakattega põrandamaterjale ja tapeedile seinavärvi.

· Kõrvaldage kõik veetorustiku lekked.

· Hoiduge muruniitmisest hilissuvel, sest hallitusseente eoseid leidub kõdunevas taimkattes.