Armastus ja seks pikendavad eluiga

Foto: Andres G. Adamson

Siiri Rebane, Elukiri

Kas armastus kuulub vaid noorte inimeste ellu? „Selge see, et mitte ainult noorte ellu. Vist Coco Chanel ütles, et mitte vanus ei kaitse armastuse eest, vaid armastus kaitseb vanaduse eest,“ kinnitab seksuoloog Vladimir Vihljajev. „Armuda võib igas eas, kas või saja-aastaselt. Samuti võib seksida vanusest hoolimata. Seni, kuni inimene elab, see funktsioon säilib.“
 

Armastus noores eas erineb siiski mõnes mõttes armastusest küpses eas. Vihljajevi sõnul on noorusearmastus naiivsem, küpses eas osatakse tänu kogutud elutarkusele partnerit paremini mõista, saadakse aru, mida tähendab, kui peaks partneri kaotama, osatakse rohkem väärtustada nii partnerit, armastust kui head suhet.

Nii armastus kui seks on olemas ka eakamate inimeste elus, topeltmoraali tõttu ei julgeta sellest aga eriti rääkida, nendib doktor. Topeltmoraal teeb palju paha, selle tõttu kannatavad rohkem naised. Paljutki, mis meeste puhul on aktsepteeritav, peetakse naiste puhul piinlikuks või sobimatuks. Kui vanem mees otsib seksi, öeldakse: „Meeste värk“, aga kui vanem naine otsib seksi või avameelselt sellest räägib, öeldakse: „Fui, kuidas see on võimalik, nii ei sobi ju!“

Aga meeste-naistevahelised suhted ja nende käsitlemine on isegi selle 35 aasta jooksul, mil Vladimir Vihljajev on nii naiste- kui meestearstina ja seksuoloogina töötanud, tunduvalt muutunud. Doktor tunnistab, et tal endalgi oli algaja arstina veidi piinlik tunne, kui vanemad patsiendid hakkasid seksist rääkima, noor tohter mõtles, et mida nad selles eas veel tahavad. „Nüüd olen ise vanem ning inimesed on praegu rohkem avatud ja räägivad kergemini,“ tõdeb Vihljajev. Ent hoolimata pikast staažist kogeb doktor nüüdki iga päev ikka midagi üllatavat, huvitavat või ka kentsakat.

Varem arvas doktor ise ka – nii nagu levinud arvamus on –, et meestel säilib seksuaalsus kauem ja naistel väheneb huvi kiiremini. Nüüd teab ta, et see pole üldse nii. „Hoopis mõned vanad mehed ütlevad, et on juba rahulikud nagu vanad kassid, aga abikaasa nõuab seksi ja saatis arsti juurde,“ räägib Vihljajev. Kui paaril on seksiga probleeme, on initsiaatoriks arsti poole pöördumisel sagedamini just naine. Eks naised käivad ju üldse rohkem arstide juures.

Teine ootamatu kogemus on dr Vihljajevil olnud see, et kui üksi jäänud vanad mehed otsivad endale uut partnerit, siis esitab naine enne suhte alustamist oma tingimused, kus esimesel kohal on seks. Ilma seksita pole naine nõus meest jutulegi võtma. Uut naist otsinud meestele on see olnud sama üllatav kui doktorilegi.

Seksiprobleemi taga psühholoogilised mured

Kui voodielu enam ei klapi, siis on paaril kindlasti suhteprobleeme, seega tuleks eelkõige psühholoogi, mitte arsti poole pöörduda. Ja kõigepealt peaksid inimesed omavahel rääkima. No aga kui 50 aastat pole seda tehtud, kuidas siis järsku nüüd alustada, pealegi nii õrnal teemal?

Kui suhe on korras, arutatakse omavahel kõik oluline läbi ja leitakse lahendus ka siis, kui seksiprobleem on tõesti kehaline. Aga enamikul seksiga seotud probleemidest on siiski psühholoogiline tagapõhi, rõhutab doktor. Lauset “Me saame muidu nii hästi läbi, ainult seks ei klapi” ei saa väga tõeseks pidada. Kui siis nii kaugele jõutakse, et otsustatakse seksi teemal spetsialisti poole pöörduda, minnakse kõigepealt arsti juurde, näiteks Tartu Ülikooli Kliinikumi meestekliinikusse, mille Tallinna osakonnas ka dr Vihljajev töötab. Aga ega mehed, kes naise survel arstikabinetti on sattunud, usu küll, et keegi neid aidata saaks. „Oma juttu alustavadki nad sellest, et nagunii keegi aidata ei saa, aga tulin lihtsalt sellepärast, et naine käskis,“ räägib doktor. „Ütlevad, et andke mulle tõend, et olen siin käinud.“

Ükskõik, kas pöördutakse arsti või psühholoogi poole, peaasi on, et kannatamise asemel on asutud probleemi lahendama. Aga sassis suhet saab parandada vaid siis, kui mõlemad on sellest huvitatud ja ka pingutavad selle nimel.

Kuigi inimesed on avatumaks muutunud, on siiski veel nii palju valehäbi, et seksi teemal spetsialisti poole pöördumine pole kõigile sugugi kerge samm. Ikka tuntakse piinlikkust, kardetakse (eriti väikeses kohas), et kui ollakse kas või arstile neil teemadel ennast avanud, et siis teavad sellest varsti kõik. Sellepärast tulevad ka paljud mittetallinlased vastuvõtule Tallinna, et naabrid mingil juhul sellest kuulda ei saaks. Aga seks ja armastus – normaaljuhul käivad nad käsikäes – ongi elus ülitähtsad.

„Inimesed, kes saavad aru, mis armastus on, ja kel on see elus olnud, elavad kindlasti kauem,“ lausub Vihljajev. „Armastus ja seks pikendavad eluiga.“

Revolutsiooniline Viagra

Arsti juurde minnakse sageli eelkõige rohtu saama. Ja mõnel juhul soovitabki seksuoloog rohtu, aga sugugi mitte alati, kuigi kuulsat Viagrat peab Vihljajev tõesti lausa revolutsiooniliseks. Viagrat soovitab doktor erektsiooni nõrkuse puhul. Ja näiteks ka siis, kui mitu aastat on seksipaus olnud.

Doktor soovitab enne Viagra kasutusele võtmist siiski arstiga nõu pidada, sest igaühele see ei sobi ja igaühel pole ka vajadust selle järele. Nagu öeldud – enamasti on seksiprobleemidel psühholoogiline taust.

Vanim patsient, kellele Vihljajev on Viagra retsepti kirjutatud, oli 102-aastane. Mees oli ise kurt, aga väga konkreetne ja ütles arstile: „Pole vaja midagi rääkida, ma nagunii ei kuule, aga mul on vaja Viagra retsepti.“ Viagrat küsivad ka noored, seksiga alustajad.

Aga mida siis teha, kui üks paariline tahab seksi ja teine ei taha?

„Midagi head sellest situatsioonist ei tule, ükskord see plahvatab,“ arvab Vihljajev. Paraku on neid paare üsna palju, kus ühe huvi on suurem kui teisel. Iga naine ei söanda sellest mehega rääkida, kui tunneb, et tahaks rohkem füüsilist lähedust. Mõni proua on palunud doktorit, et see räägiks mehega.

„Kui paar saab hästi läbi, siis pole ka sellest piinlik rääkida. Probleem on siis, kui inimesed ei räägi teineteisega, mõeldakse, et küll teine ise aru saab, mida ma tahan või vajan. Ei saa, rääkima peab!“ rõhutab seksuoloog.

Meeste ja naiste erinevused

Paratamatult tekivad aja jooksul organismis muutused. 65-aastane mees ei jookse ka nii kiiresti kui 25-aastane. Kui partnerid on samas vanuses, siis toimuvad ealised muutused mõlemal ja siis saadakse ka teises toimunud muudatustest paremini aru.

Meeste seksuaalne aktiivsus on tipus umbes 25-aastaselt, naistel 35-selt. Pärast 35. eluaastat hakkab meestel seksuaalne aktiivsus – nii huvi kui võimekus – vähenema, aga aeglaselt, naistel hakkab see vähenema 45–50-aastaselt, aga kiiremini.

Ka orgasmitunne on meestel ja naistel erinev. Vanadel meestel ei ole orgasm nii tugev kui noortel, füsioloogia mängib siin oma rolli, sperma kogus väheneb. Naistel on orgasmitunne vanemas eas isegi erksam kui nooruses, räägib tohter. Arvatavasti on üks põhjus selleski, et vanemas eas pole naistel enam hirmu soovimatu raseduse ees, see võimaldab vahekorda rohkem nautida. Eks naiste eneseteadlikkuski ole kasvanud, küpsemas eas teatakse täpsemini, mida tahetakse. Samas muretsevad naised oma keha muutumise pärast, nad häbenevad, kui keha pole enam endiselt ilus. Dr Vihljajev on siis naiste tähelepanu sellele juhtinud, et nende partnergi on muutunud, ka tema keha pole enam nii atraktiivne kui nooruses.

Naistel on füsioloogiliseks probleemiks tupe kuivus, see on põhjustatud hormonaalsest seisust, östrogeenide puudusest. Siis soovitab doktor pikemat eelmängu või libesteid.

Harmoonilises suhtes paarid on küllap leidnud ise lahenduse sellistelegi probleemidele.

Näiteks võiks minna koos seksipoodi libestit ostma, ehk leiab sealt muudki oma seksielu elavdamiseks. Selle eest, et voodis rutiini ei tekiks ja igav ei hakkaks, on mõistlik hoolt kanda. Kui ise partnerile midagi uut ja põnevat pakkuda, ei lähe ta seda siis väljastpoolt kodu otsima.
Vihljajev on vestelnud seksipoodide müüjatega, kes kinnitavad, et klientide seas on vanemaid paare rohkem kui varem, isegi vanemaid naisi. Varem käisid naised seal vaid erootilist pesu ostmas, nüüd ostavad ka „mänguasju“, kõige rohkem vibraatoreid.

Rääkides veel füüsilistest probleemidest seksi juures, nimetab doktor näiteks valutavaid liigeseid, mis ei võimalda iga asendit kasutada. Aga selle vastu on ometi „rohi“ – teised asendid!

Üks probleem on ülekaal. See pärsib seksuaalfunktsiooni ja seda ka häbenetakse. Kui ülekaalulised mehed tulevad dr Vihljajevi vastuvõtule erektsiooniprobleemiga, soovitab doktor neil kõigepealt kaalu langetada. Kui see õnnestub, vähenevad tavaliselt ka erektsiooniprobleemid.

Kõrge vererõhu ja südameprobleemide korral võib juhtuda, et vahekorra ajal jääb süda seisma. Seda nimetatakse magusaks surmaks ja seda ei juhtu sugugi harva. Mida siis teha, kas vererõhuhaiged peaksid seksist loobuma? Eks see on inimese valikute küsimus.
Kel kroonilisi haigusi – hüpertoonia, diabeet või muu –, need võiksid siiski arstiga konsulteerida, kuidas seks haigusele mõjub, soovitab Vihljajev.

Ei pea üksi jääma

Üldjuhul elavad naised kauem kui mehed ja jäävad üksinda. Kui partner on ära läinud või surnud, ei tähenda see, et seksiga peaks lõpparve tegema, arvab Vihljajev. „Sageli ütlevad naised: “Ma olen lesk, nüüd enam kunagi kellegagi ei seksi.” See on vale. Kuigi vanemaid naisi on rohkem, on siiski ka üksikuid vanu mehi, nii et üksikutel naistel tasub aktiivne olla ja otsida. Kui tahad ja otsid, siis leiad uue partneri,“ julgustab doktor.

Pärast aasta(kümne)tepikkust pausi kulub veidi aega, enne kui seksiga taas sõbraks saate, aga küll see tuleb, kui ise huvitatud olete. Kui olete kaua üksi olnud ja kavatsete taas seksiga algust teha, siis soovitab dr Vihljajev nii-öelda soojenduseks alustada masturbeerimisest ja vibraatorist. Kõigile üksikutele soovitab doktor sama. Orgasm on tervisele hea, kinnitab doktor. Kui partnerit ka pole, ei pea oma tervist sellest kasulikust asjast ilma jätma.

Vihljajev usub, et küllap on neidki, kes ongi rahul eluga ilma seksita, küllap on nad selle teema siis enda jaoks lihtsalt välja lülitanud. Aga et seks tervisele kasulik on, seda rõhutab doktor ikka.

Kui palju siis meie inimesed seksivad? Vihljajevi sõnul on keeruline saada kokku tõest statistikat. Kui küsida meestelt ja naistelt, kui sageli nad vahekorras on, siis tavaliselt ütlevad mehed tegelikust suurema, naised aga väiksema arvu. Kui küsida masturbeerimise kohta, siis ütlevad kõik, et ei tegele sellega, kuid tegelikult pole see nii. Partnerite arvu ütlevad mehed suuremaks, naised väiksemaks.

See on selge, et mida vanemad inimesed, seda harvemini nad vahekorras on. Doktor märgib, et kui üle 65-aastased regulaarselt kord nädalas seksi harrastavad, siis on see piisav. Aga rohkem ei tee muidugi ka paha.