Sportimisest harjumus kujundada nõuab aega

Jõutrenn tekitab hoopis teistmoodi enesetunde kui jooksmine, aga mõlemad on ­mõnusad!

FOTO: Laura Siimenson

Suuremate elumuutvate harjumuste tekkimine võtvat uuringute andmeil 66 päeva. Praeguseks on meil noorsootöötaja Triin Mägeriga esimesest jooksutrennist Anu Teppoga möödunud 72 päeva.

Artikkel kuulatav
Minu Meedia tellijatele

Julgen väita, et trennitegemine ja jooksmine sealhulgas on muutunud minu elu igapäevaseks osaks – harjumuseks. Kas see on harjumus, mida ma täiel rinnal naudin? Igal päeval kindlasti ma nii ei tunne, kuid edusammud on need, mis mind motiveerivad ja suruvad edasi jooksma ning ikka ja jälle trenni minema.

Tagasi üles