Treenerid Andersonid: Eakatele mõjub trenn eneseravina

Kuigi nii Vilma kui Albert Anderson on kogu elu tegelnud spordiga, pole Alberti meelest paremat trenni kui aiatöö või puude ladumine.

FOTO: Urmas Luik

Tihtilugu kuuleb, kui oluline on trenn inimesele, aga ometigi kiputakse seda unustama. Eriti vanemas eas. Pikaaegsed treenerid ja abikaasad Vilma ja Albert Anderson räägivad, kuidas ja miks tuleks end eakana vormis hoida.

Artikkel kuulatav
Minu Meedia tellijatele
Tellijale

Andersonid ei pea seda, mida nad teevad, spordiks, vaid eneseraviks. Nad usuvad, et liikumine tagab hea enesetunde.

“Kõik me vananeme ja sinna ei ole kohe midagi parata,” nendib Albert. “Aga me saame muuta ja mõjutada vananemisprotsessi kiirust.”

Tagasi üles