Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
:format(webp)/nginx/o/2017/10/17/7225995t1h970a.jpg)
:format(webp)/nginx/o/2020/05/18/13107501t1h6e85.jpg)
Spordiklubides ja jõusaalides on vahva käia ja need meelitavad seepärast paljusid. Kuid eri põhjustel leidub neidki, kes ei taha rahva seas treenida. Mõni on häbelik, teisel napib raha või aega ülepäeviti trennis käia. Kuidas aga selliselgi juhul vormis püsida? Näiteks võib võtta kätte ja alustada treeninguga hoopis kodus või aias.
Kel selline soov, sel maksab proovida keharaskusega treenimist: viimastel aastatel kogu maailmas populaarsust kogunud treeninguvormi, mille kohta inglise keeles öeldakse nii calisthenics kui street workout. Tegu on jõusaalitrenniga sarnase treeninguga, kus masinate ja kangide asemel kasutatakse takistusena hoopis oma keharaskust.