Sisukord
Elu
Paberleht

Kogemus: joogatund kiiges lõi pea selgeks ja pani keha surisema

2 min lugemist
Joogaharjutused näivad sageli kehaväänamisena. Milline näeb siis välja kiigujooga? Panime liikumishuvilise kaasautori trennisaalis maa ja taeva vahel proovile. FOTO: Erakogu

Kiigujooga, teisisõnu kookonjooga, on treening, kus harjutuste sooritamiseks kasutatakse spetsiaalset lakke riputatud lina. Selle abil saab teha nii jooga-, pilatese, shindō kui ka akrobaatilisi harjutusi. Kirjelduse järgi töötab treeningu käigus kogu keha, sest kiige ebastabiilsuse tõttu peab treenija terve tunni jooksul üritama tasakaalu säilitada. Lubatakse, et tunni üks põnevamaid osi on tagurpidi asendid, milles saab ennast ja maailma teise nurga alt piiluda.

Artikkel kuulatav
Postimees digipaketi tellijatele
Tellijale Tellijale

Armastan liikumist ja tantsu ning see kirjeldus tekitas huvi maa ja taeva vahel kiikudes treenimist proovida.

Olen põnevil, kui Janne Ristimetsa tantsustuudio uksest sisse astun. Laes ripub 11 kiike. Tühjad pesad on ootel, et endale treeningu ajaks kodu valiksin.

05.09.2020 09.09.2020
Loo tellimiseks pead olema sisse logitud Postimees kontole.
Logi sisse
Sul ei ole kontot?
Loo Postimees konto