Külmal ajal jooksmise ABC: õige riietus ja aeglasem tempo

Talv on see aeg, mil teha rahulikku mahutreeningut, sest see tugevdab immuunsussusteemi. Foto: Ardi Truija

Ehkki Maarjamaa talved pole viimastel aastatel kuigi krõbedalt ega lumerohkelt möödunud, kehtivad jahedal ajal jooksjatele teistsugused soovitused kui suvel. Nii harrastajatele kui ka neile, kes võtavad asja tõsisemalt.