TASKUHÄÄLING ⟩ Kas depressioon ja läbipõlemine on möödapääsmatud? Nõu annab asjatundja

Stressi ja läbipõlemist on teadliku tegevusega võimalik asendada positiivse energiaga. Foto: Kristjan Teedema

Kui sõnad on üle huulte lipsanud, neid enam süüa ei saa. Ent (eel)arvamusi on igaühe peas ja vahel on teema nii tuline, südamelähedane või haavav, et tekib vajadus oma seisukoht välja öelda. 

Järjekorras 12. Pärnu Postimehe taskuhäälingu episoodis arutlevad Pärnu haigla psühhiaatriakliiniku juhataja Raine Pilli ja Pärnu Postimehe ajakirjanik Merle Rallmann inimese vaimse tervise teemadel. Ainest teemat käsitleda sai ajakirjanik tuttavatelt, kes pealtnäha tublid ja terved, kuid “kulisside” taga omadega vaimselt ummikus. Saatekülaline jagab muuhulgas lihtsaid näpunäiteid, mis aitavad inimestel pead selgemana hoida.

Inimesed kipuvad piltlikult öeldes pingutama, kuni veri ninast väljas, kartes süütunnet või ühiskonna hukkamõistu, kui vaim on nõrkenud ja tunne kui tühjaks pigistatud sidrunil. Paljud inimesed tunnevad väsimust, olgu pandeemiast, külmast ilmast või lõpmatutest kohustustest tingitult.