Psühhiaater: Vaimsest tervisest sõltub meie igapäevane toimetulek

Psühhiaater ­Raine Pilli sõnutsi ­inimestele sageli ei meeldi soovitus, et vaimset tervist aitavad turgutada värskes õhus ­liikumine, piisavalt puhkamine, tervislik toitumine. Foto: Mailiis Ollino

Pärnu haigla psühhiaatriakliiniku juhataja Raine Pilli soovitab kergete psüühika­häirete korral vaadata üle oma päevakava. Pikemast magamisest ja rohkem liikumisestki on abi, et mõtetega puntras inimene end paremini tundma hakkaks. Esimese asjana võikski püüda end ise aidata, aga ka ülejäänud kogukonna tugi on oluline.

Läinud neljapäeval pidas Pilli depressiooni olemuse ja kogukonna toe võimaluste teemal ­ettekande depressiooniga toimetuleku võrgustiku seminaril ­Pärnu keskraamatukogus.