Kolumn ⟩ Uimastid, sügismasendus ja depressioon pole sinu saatus

Meeli avatuna hoides ootavad meid ees põnevad kohtumised,ja südamest südamesse jutud. Foto: Merle Rallmann

Viimased uudised pajatavad uimastite tarbimise ja vaimse tervise murede kasvust. Tunneli lõpus justkui ei paistagi valgust, ükskõik kui palju eri ühendused sel teemal ka pingutavad. Muret tekitaval suundumusel on palju põhjusi: seljatatud koroonapandeemia, sotsiaalmeedia mõju, halvenevad majandusolud ja muutused töömaailmas.

Stressis inimesel on suurem depressiooni ja uimastite tarbimise tekke oht. Arvan, et üks oluline võti enda aitamisel on igal inimesel enda “taskus”.

​Pole uudis, et hobidel ja harrastustel on meie elus tähtis osa. Olgu selleks kalapüük, puslede kallal pusimine, auto kapoti all või aias askeldamine. Meelepärased tegevused aitavad keskenduda muule kui muredele.​