Avatud treeningute kuu kutsub tasuta trenni

Avatud treeningute kuul saab proovida näiteks BodyPumpi. Foto: Dmitri Kotjuh/Järva Teataja

Pärnumaa spordiliit korraldab suvepealinnas avatud treeningute kuu, kus huvilised saavad endale professionaalsete juhendajate käe all leida meelepärase treeningviisi. Tasuta üritus vältab 16. septembrist 20. oktoobrini.

Kuna spordiliit on koolides juba teemanädalad käivitanud, võetakse nüüd ette täiskasvanud. Projektiga soovitakse süstida spordipisikut, et huvilised saaksid pärast aladega tutvumist ise treeninguid jätkata. Iga nädal on kavas erinev ala.

Avatud treeningute kuu algab välijõusaalide nädalaga, mil näpunäiteid jagab Raivo Piiber. Esimest korda saadakse kokku 16. septembril kell 19 Rääma väliujula jõulinnakus. 18. septembril on võimalus jõunippe omandada Tervise spaa taga, kus kavas on kaks trenni: algusega kell 18 ja kell 19.

22. septembril kohtutakse taas kahel korral Rääma välijõusaalis, sedapuhku kell 12 ja kell 13.

Rääma jõulinnakus saab treeneri juhendamisel harjutada kolmel korral. Foto: Mailiis Ollino

Ujumise teemanädalal lihvib spordisõprade oskusi Katrin Tammik. Esmalt oodatakse Raja ujulasse üle 55aastasi huvilisi, kelle tunnine treening algab 23. septembril kell 19. Samal õhtul, kell 20 avaneb võimalus vette hüpata kõigil 18–54aastastel. Teist korda saavad 18–54aastased ujujad kroolida 25. septembril kell 20 ja üle 55aastased 26. septembril kell 20. Erivajadustega inimestele pakutakse ujumisõpet 25. ja 26. septembril kell 19.

Rühmatreeningute teemanädalal aitavad kaloreid põletada Spa&Spordi klubi treenerid Jaana Junson ja Kätlin Erkmann. Junson pakub 5. oktoobril Tervise Paradiisis kahte trenni: kell 13 algab jõusaalis rühmatreening ja kell 14 aeroobikasaalis step-aeroobika. Erkmann korraldab 6. oktoobril kell 13.15 BodyPumpi ja 14.15 BodyBalance’i treeningu.

Tennisetreeningutel jagab näpunäiteid Evelin Vaino. Foto: Jüri Looring

Seejärel tuleb tennisenädal Evelin Vaino juhendamisel. Treener jagab Sauga tennisehallis tund aega näpunäiteid 8. (kell 12), 9. (kell 18), 10. (kell 10) ja 12. oktoobril (kell 11).

Avatud treeningute kuu lõpetab teemanädal, mil keskendutakse erivajadustega inimestele. Nende trennide toimumiskohad ja ajad veel täpsustuvad.

Kõikidesse trennidesse tuleb esmalt registreeruda aadressil psl.ee/sundmused/avatud-treeningute-kuu, kust leiab lisainfotki.