ÜLESKUTSE ⟩ Teretage täna rohkelt!

Teretada võiks lapse lasteaiakaaslasigi. Foto: Shutterstock

Täna, 21. novembril tähistatakse rahvusvahelist terepäeva, mis tuletab meelde suhtluse ja inimlikkuse tähtsust igapäevaelus. Vaimse tervise portaal peaasi.ee kutsub sel puhul üles rohkem teretama ja märkama, kuidas lihtne “Tere!” võib parandada enesetunnet ja muuta päeva rõõmsamaks nii tervitajale kui tervitatavale.

“Teretamine võib tunduda elementaarse viisakusavaldusena, samal ajal mängib see olulist rolli meie enesetundes ja selles, kuidas tajume enda ümbrust. Kui inimesed üksteist tervitavad, suureneb vastastikune usaldus ja kuuluvustunne. Teretades anname teisele märku, et oleme teda märganud ja tema suhtes sõbralikult meelestatud,” selgitas peaasi.ee tegevjuht ja kliiniline psühholoog Anna-Kaisa Oidermaa.

“Isegi põgusad suhtlusolukorrad, näiteks võõrastega tervitamine, võivad tõsta meeleolu, vähendada üksildust ja parandada eluga rahulolu,” lisas Oidermaa.

Rahvusvaheline terepäev on ellu kutsutud, rõhutamaks, et konfliktidele ja pingetele tuleks jõu asemel leida lahendus suhtlemise teel.

“Keerulistel aegadel on eriti tähtis, et oleme omavahel heas kontaktis. See aitab ennetada ja siluda pingeid, mis võivad tekkida. Kontakti loomine algab siiski silma vaatamisest ja lihtsast terest,” rääkis Oidermaa.

“Tere” ei ole ainult välja öeldud sõna, vaid ka märkamise viis: see võib olla käeviibe, naeratus või mõni muu žest.

Kui autojuht ülekäiguraja ees peatub, on paslik teda tervitada. Foto: Mailiis Ollino

Portaali aktiiv pani kokku nimekirja olukordadest, mil võiks teretada. Öelgem tere teenindajale, poemüüjale, piletimüüjale, kaaslastele jooksu- või matkarajal, autojuhile, taksojuhile, jalakäijana autojuhile, kes üle tee laseb. Teretada võiks administraatoreid, valvelaua töötajaid, kõiki inimesi oma kodutänaval, töökohal, laste lasteaiakaaslasi ja nende vanemaid, igasse ruumi, ka bussiootekotta ja -jaama sisenedes, pargis istujale, kui samal pingil istet võtate. Hotelli toateenindajaid, koristajaid, garderoobitöölisi, prügiautojuhte ja ka poliitikuid, kellele olete hääle andnud, sobib tervitada. Veebiavaruseski oleks ilus suhtlust alustada terega: nii e-kirjas kui sõnumirakenduses, koosolekul. Tere sobib öelda kõigile nendele, kelle kõrvale istute, olgu siis teatris, kontserdisaalis, bussis, arstikabineti ukse taga istet võttes.

“Kui on valida, kas öelda tere või ei, teretage igal juhul!” võttis peaasi.ee tiim oma loetelu kokku.