Pealtnäha kerge füüsilise koormuse ja lihtsasti järgitavate harjutustega taoistide loodud treening qigong mõjutab nii meie keha kui pead.
Juhime tähelepanu, et artikkel on rohkem kui viis aastat vana ning kuulub meie arhiivi. Ajakirjandusväljaanne ei uuenda arhiivide sisu, seega võib olla vajalik tutvuda ka uuemate allikatega.
Tellijale
Rahusta oma keha, meelt ja aju
Eluenergiat ehk Qi’d uurinud taoistid leidsid, et hingamise, meditatsiooni ja harjutuste abil saab seda vajalikus suunas liikuma panna. “Peale selle tõstab treening kehatunnetust ja koordinatsiooni, tänu millele hakkab inimene oma kehast paremini aru saama, suudab seda rohkem jälgida ja kuulata,” selgitas juba aastaid qigong’i praktiseerinud ja teistelegi õpetav Tiina Hindrichson.