/nginx/o/2023/01/25/15099457t1h6be9.png)
/nginx/o/2025/04/21/16789443t1h8a73.jpg)
Tänasest 27. aprillini kestab terviseradade jooksunädal, mille jooksul ootab osalejaid kogu Eestis 85 tasuta jooksutundi.
Treeningutele on oodatud kõik: nii esimesi jooksusamme kavandajad kui juba kogenud sörkijad.
“Jooksmine on üks lihtsamaid ja tõhusamaid viise oma tervise eest hoolitseda. See aitab põletada kaloreid ja on üks paremaid kardiovaskulaarseid treeninguid, tugevdades nii südant kui parandades kogu keha verevarustust. Samuti kinnitavad kõik teadusuuringud, et jooksmine vähendab stressi, parandab mälu ja teeb inimesed õnnelikumaks,” selgitas SA Eesti Terviseradade juhataja Assar Jõepera.
Jooksutunde annavad tunnustatud treenerid ja tippjooksjad. Näiteks algab täna kell 18 Sindi linnavalitsuse ees algajate jooksutreening, mida juhendab Kauri Mitt. Teisipäeval kell 18 saavad spordisõbrad kokku Reiu-Raeküla terviseraja alguses, kus ootab treener Anu Piiroja.
Tunnid toimuvad iga ilmaga. Kõik treeningud ja lisainfo on kirjas veebilehel terviserajad.ee.
