Päikese ja teetassiga külmetuse vastu

Tassike teed võib külmetuse sümptomeid leevendada ja enesetunnet ­parandada, sinna lisatud mesi leevendab köha. Foto: Karoliine Aus

See, et esimeste päikeseliste ilmade ja plusskraa­didega kipuvad mõtted kevadele, tuleb kasuks terviselegi ja aitab talvele iseloomulikele viirustele vastu seista.

Nii võib järeldada peretohter Kristel Uustamme jutust, kes kinnitab, et rahvasuus gripiks nimetatud ülemiste hingamisteede viiruste vastu ei leidu imeravimit. Pigem tuleb kesken­duda haiguse ennetamisele ja selles mängib rolli hea enesetunne.

Nimetatud viirused levivad õhu ja mitmesuguste pindade kaudu, seepärast tuleks sageli pesta käsi, vältida suu, nina, ­silmade puudutamist ja rahvarohkeid kohti. “Kahjuks on seda viimast soovitust üpris võimatu järgida,” nentis Uustamm.

Oma immuunsüsteemi saab toetada, lubades endale küllaldasel hulgal ja kvaliteetset und, toitudes mitmekülgselt ja tervislikult, liikudes värskes õhus. “Samuti tunda elust rõõmu, olgu või põhjuseks peagi saabuv kevad,” soovitas perearst.