Uues treeningustuudios teevad lihased tõhusat tööd elektriimpulsside toel

11. märts 2025, 12:20

EMS-treening kestab 20 minutit ja selle aja jooksul saadavad vesti elektroodid harjutuste ajal lihastesse elektriimpulsse. Foto: Mailiis Ollino

Pärnus avati EMS-treeningustuudio Sinukeha, kus treening toimub spetsiaalses kostüümis, mille sisse ehitatud plaadid edastavad lihastesse elektriimpulsse. Impulsside tugevust ja mõju kindlas kehapiirkonnas saab seadistada tahvelarvutis eraldi programmi abil.

Sinukeha asutaja Merike Kumari selgitas, et treeningule eelneb lühike konsultatsioon ja terviseseisundi hindamine. Seejärel antakse osalejale spetsiaalne EMSi kostüüm.

Kumari lisas, et EMS (ingl k Electro Muscle Stimulation) võimaldab sihipäraselt treenida eri lihasrühmi, kuna programmi abil saab valida, milliseid lihaseid parasjagu aktiveerida.

Uues treeningustuudios teevad lihased tõhusat tööd elektriimpulsside toel

Märksõnad

Pärnu ja Pärnumaa üritused laupäeval, 15. märtsil

Igast pärnakast ja pärnumaalasest võiks saada saadik

Kuulutused, 12. märts

Sadama liidri hooaeg on läbi

Tori Lori toob jutuvestjad kokku

Pildid ⟩ Tapmises kahtlustatav kondas keset ööd lukustatud üürimajas (1)

Põhja-Pärnumaa tuuleparkide eriplaneeringu saatus jääb ilmselt uue volikogu otsustada

Galerii ⟩ Raamatukogutöötajad jagavad naine olemist näitusel "Ma olen naine"

Galerii ⟩ Näitus tutvustab baltisaksa päritolu siluetikunstniku elu ja loomingut

Jannsen 206 ⟩ Osalege arvamuslugude kirjutamise võistlusel!

Sõudjad tõid Eesti meistrivõistlustelt 14 medalit

Uues treeningustuudios teevad lihased tõhusat tööd elektriimpulsside toel

Pärnu rulataja oli Simple Sessionil taas parim eestlane

Viola Hambidge purustas tänavu juba neljanda Eesti rekordi

Ivika Aman ⟩ Sooline palgalõhe – kingitus, mida ei saa tagastada (1)

Karmen Koppel ⟩ Mida koolide pingeritta seadmine annab? (1)

Pangakontolt kadus sadu eurosid (1)

Kahe liiklusõnnetuse järel viidi haiglasse kaubikujuht ja väike jalgrattur

Pärnu ja Pärnumaa üritused reedel, 14. märtsil

Kuulutused, 11. märts

Varas üritas minema viia eset, mida pole mõtet virutada

Galerii ⟩ Uue kunsti muuseum kutsub maalikunstnike liidu aastanäitusele

Vaimse tervise sarja viimane kontsert viib kuulaja poolunne

Pärnu linn toetab kolme kunstniku loomeresidentuuri (1)

Lugeja küsib ⟩ Mis sai laste röövimise katse uurimisest?

Nädala ilmaprognoos ⟩ Soojale kuu algusele järgneb külmem periood

Pildid ⟩ Kilingi-Nõmme sissesõidul juhtunud kolmikavarii järel süttis üks auto põlema (3)

Vald müüs Vihtra lasteaia maja erakätesse